打越快,代表战况越来越激烈,凝神贯注,坚持五到九遍,扫除身上一切的五劳七伤,如同“凤凰浴火重生”,人的身体自然也就焕然一新。”
说到这里的同时,陆轩手上的动作也跟所述一样越来越快,不消一会,身上便已经是出现了不少细汗。
看似简单地动作,出汗效果却不亚于做一些剧烈运动,甚至更甚。
而且,剧烈的动作只会给身体带来五劳七伤,而凤凰展翅周身力却是不同,不仅不会给身体带来伤痛,反而会让身体有一个新的开始。
几遍过后,陆轩已然是挥汗如雨,直至两掌变拳,拳心向上,相对置于脐部,收回左脚,此时第七功方才结束。
“这凤凰展翅周身力出汗效果是真的好,动作虽然简单,不像是有多难,可感觉比那天我给你搬家的效果还要好很多。”看着陆轩汗水不止,季修文有些惊叹不已。
“自然,这第七功带动的是全省上下的气力,出汗效果自然是好。”
陆轩笑着道:“而且,这种情况下,若是精神充沛,则证明我们的身体正在排除病毒,挖断毒根。”
“那若是打第七功的时候出现精神萎靡呢?”
“停功。”
陆轩一脸严肃道:“金刚功本是养生功法,打完能让人神清气爽,出现疲惫乏力的情况,则属于不正常的现场,应立即停止练功,反思一下自己练功时动作是否规范,今日饮食起居是否失节,而非强行继续,这样非但不能让身体修养生息,反倒是会让身体五劳七伤更加严重。”
“还有这么一说?”季修文脸上露出疑惑。
“废话。”
陆轩没好气的道:“金刚功是养生功法,又不是武打,打完若是神清气爽则证明是有效果,可若是疲惫不堪,那肯定是有问题的。”
“好了,我不跟你说这个了,打完第八功再说。”
季修文点点头,不再多问。
“两足顿顿饮嗜消。”
“什么意思?”
陆轩一边打着动作,一边话音不断:“这里的饮指吃喝所引起的疾病;而嗜一些不良的爱好和陋习,如烟瘾、酒癮等等。
两足顿顿饮嗜消指的是全身自然站立,两脚靠紧,两臂下垂紧靠身体,将两脚后跟绷直提起,将身体拾起,然后放下,做有节奏的上下起落运动,使全身上下的经络、骨骼、关节进行张驰调整,做到松筋疏骨,对消除饮食积滞及不良嗜好,会起到积极的作用。
人身之督脉、任脉、冲脉、带脉最为重要,两脚并拢后,脚跟上提时督脉升任脉降,下落时任脉升督脉降。
任督二脉是一个管道,就像一根“II”形水管,一个上,另一个就下,是相通的。开降之中,能去除五脏的嗜好。”
说话间,陆轩双脚轻轻下顿,接连五次。
而且每一次都有所不同,前两次提起较高,速度稍
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