很多时候,对于疾病,对于患者,医生们有两怕。
第一怕,就怕半懂半不懂的患者,往往越是遇上紧急的疾病,越会遇上不停质疑的患者,好似墨菲定律在医生身上特别明显一样。最简单,比如说动脉粥样硬化到底是什么原因造成的。
大多数人想都不用想,开口就会说,吃肉,吃肥肉弄的。其实不是,脂肪到底是不是高血脂的罪魁祸首,目前研究来说,频繁过量饮食高脂食物会导致高血脂。可高血脂到底是不是动脉粥样硬化的罪魁祸首呢,不是!
当年炒作这个话题的人,估计是卖植物油的请了一个医疗界的抢手吧,所以现在弄的脂肪风声鹤唳的,养的猪是越来越瘦,吃半斤肉,最起码也要塞三两牙。
从脂肪富含磷脂的成分就可以看出来,这玩意的结构和大脑的结构特别相似。为什么华国有句老话说,吃啥补啥,这是有道理的。只要不是特别胖的人,吃适量的动物脂肪,绝对是有好处的。
而且,最主要的是,过量使用吃动物油脂和吃植物油,都会造成高胆固醇血症,可高胆固醇血症到底是不是造成心血管疾病,目前来说,没有绝对的证据。
但金毛的农业部在六十年代的时候发布了一个所谓的科学饮食,就是用植物油脂代替动物油脂,美其名曰为科学饮食,其实这玩意就是几个种地的土豪弄出来的卖植物油的噱头。
而动脉硬化到底是什么引起的,其实就是血管局部的炎症导致血管出现瘢痕,沉积在血管壁上形成的。而且炎症并不是我们所认为的?细菌导致的。
简单的?比如你说你女友穿的不好看,你女友一巴掌扇在你的脸上?然后你觉得脸有点烧?有点热,还有点疼?慢慢的好像也肿了,其实这就是无菌性炎症。
血管也一样?为什么要控制高血压?高血压就如你性奋的时候,一起一落,血液涌动,其实着就如同血液一巴掌一巴掌的扇血管壁一样?是一个道理的。
而稳定的血压?就不会攻击血管壁。不会造成动脉粥样硬化。
人类怎么去避免动脉硬化呢,那就是吃,合理的吃。食物的种类要多,食物不能过于精细,因为只有杂食才能补充到大量的维生素?特别是维生素E,这种廉价而有效的药物?才是正儿八经的人类要重视的。
很多人不知道一天大概吃多少种食物才算均衡。这种均衡不是吃了奶油的面包再吃个巧克力的蛋糕就算两种的,这是碳水化合物只能算一种?人的一天大约吃十一种不同的食物,就绝对达到饮食均衡。常年保持这种习惯?绝对到八十岁的时候想要个二胎?说不定还能保持雄风的。
而且?最重要的一定要注意,食物的两个白一定要减少,糖和盐,这就是所谓的纯白但致命。
而动脉粥样硬
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