张凡醒来的时候,外面的天空上已经挂满了星辰,身边的小屁孩捏着小拳头放在脑袋两侧,小腿脚心相对的合并成一个圆圈,偶尔扭扭嘴笑一笑,偶尔皱皱眉,像是有人喝他抢食物让他不高兴一样。
人虽不大但占地面积也是不小的,这个姿势是小孩子的自然休息位,不要觉得为了让孩子睡的好或者怕孩子掉床下,然后捆猪一样把孩子捆起来,像个木棍一样,其实这种方式会对孩子的髋关节发育不利。
张凡小心的起床,看了看时间凌晨四点,邵华估计夜里起夜太多,也没发觉张凡起床。
隐约的海浪声、沙沙沙的冲吹椰树声,站在阳台上吹着拂面而来的海风,还是很舒服的,要是吃饱了躺在阳台的躺椅上,这个时候还是惬意的,比白天绝对舒服很多,估计这也是为啥海岛大晚上了还一堆堆人的缘故。
张凡悄悄的提着鞋出了门,不能动静太大,这个点是睡眠最香甜的时候。昨天太累了,虽然睡了一晚上,但是大脑还有身体上的肌肉都好像还没恢复过来。张凡喝了两口海岛火山矿泉水,也没喝出什么味道来。
沿着酒店的夜跑的步道中,张凡先是慢慢的走,等肌肉活动开了以后,就开始跑步。JAMA研究明确给出了结果,没日一万步,不仅能减低心血管疾病和减少癌症以外,可以显着减低50%的痴呆风险。
走路跑步都可以,都可以降低痴呆风险。当然了,张凡跑步不是为了预防痴呆,而是保持心肺活力还有肌肉力量。当然了,作为一个骨科医生,他是很清楚的,活动量也不能过量,过量了这玩意就会导致膝关节的损伤。
张凡跑了一会,就看到许仙、那朵还有好几个医院的同事也出来跑步了,不过这种情况一般是见不到薛飞的。
薛飞这个货,熬夜没问题,早起就像是要了他的命一样。
几个人跑了几圈,微微出了点汗以后,就回到了酒店。
酒店里,一进门张凡就看到了穿着白袍子的阿国大师。
昨天生气,那是情有可原的,今天张凡一看到人家,脸上笑的和菊花绽放一样,欧阳就见不得张凡这样笑,她总觉得张凡这样笑,有一种贱兮兮的感觉。好歹也是个干部了,就不能四品八稳的威严一点吗?
这也是欧阳看不上老高的缘故,她觉得张凡被老高给带坏了,一副没大没小的劲道活脱脱就和老高一模一样。
其实这玩意,张凡再大学的时候就已经培养出来了,人家老高那是平易近人,张凡的真是贱兮兮。不笑没办法,他当年卖的鸡蛋专门挑小的卖,不笑不行啊,不笑人家拿着鸽子蛋大的鸡蛋心里也不舒服啊。
“抱歉啊,抱歉啊,昨天有手术,实在是抱歉啊。”张凡三步化作两步的赶紧上前,抱着大师就开始贴脸。
他
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