腿野兔子,谁也不肯服输。
白洋一边吹哨一边监督,左膝盖严重积水只能慢跑。弹跳训练是他的安排,享受当体育干部的感觉。
薛业的腰没有康复,孔玉的状态也不在线。大三的跳远队员被冬训折磨得只剩下一口气了。弹跳训练的强度恰到好处,又不会伤到腰。
体育部长,面面俱到。
快速蛙跳之后是跳深训练,薛业抽空去补充水分,体力将近耗尽。耳边又听到咚咚咚的脚步声,懒得躲了。
又他妈是孙健。
“男神你太勇了。”孙健从二队跑过来,“立定三级跳我们都看傻了,二队都想找你辅导!”
薛业双眼涣散:“找孔玉去。”
“他没你大方,不肯教我们啊。”孙健假装怒捶胸口,“快速蛙跳你俩保持得真棒,喝水吗?我给你买去。”
“保持得真棒?”薛业脚腕都是哆嗦的,“我师侄可能失心疯了,牟着劲和我杠,我不保持,被他比下去,多没面子……”
软垫那一边,孔玉已经大字型倒下,累到爬不起来。
“你俩较什么劲啊?你俩是一家人,我还想和你一家人呢。”孙健为偶像殷勤地捏肩,“男神你觉得我这力度行吗?舒服吗?”
“还行。”薛业仰起脖子,“左边再来几下。”
“来了!”得到偶像认可,孙健的大手左右开弓,从肩头按向颈根靠拢。薛业舒服地哼唧,身体随之晃动着。
正当孙健准备再给男神按按腰的时候,薛业打直上身,弯腰下潜,脱离了孙健的按摩范围,跑向空场做跳深的准备。
怎么回事?自己按的不舒服?孙健原地呆立,回过头,室内馆的门口站着一个人,训练短裤,上衣下摆牢牢勒在肩峰上。黑色跑步钉鞋,成块的肌肉在汗水作用下发光。
祝杰?他脱衣服干什么?孙健撩起上衣擦汗,摸了摸自己的腹肌。大家都有肌肉,他露着给谁看呢?
薛业在练跳深,祝杰坐在地上一面压腿,一面欣赏。从刚才那个立定三级跳开始,他的视线就没能从薛业的脚踝上撤离。
跳深是静止状态下落地,双腿在重力和惯性的双作用下.体会蹬伸,身体完成一个瞬间腾空。通过不断的拉长、收缩挑战小腿肌肉的极限,加强起跳、起跑阶段的速度。祝杰也经常练,练完站都站不稳。
薛业做起来,像一只灵动活泼的小跳蛛。
刘海还会飞起来,额头若隐若现。
祝杰拿出手机偷偷拍摄,各种角度捕捉薛业的腿。然后按照初级审核群的要求,每天向其上交罗十六的生活视频。
一个有病的群。傅子昂成天咋咋呼呼,有时间就发几条,全都是我好累、我累死了、我他妈马上就要累死了。严峰显然是管着傅子昂的人,不让他说脏话。张海亮每天定时询问师弟们的训练进度,江川一开口就是,我们薛业在做
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